Antioxidantes, la eterna juventud.

No existe ningún otro alimento como las frutas y verduras que posean tantos antioxidantes que transformen tus células en fortalezas contra los radicales libres.

Por eso, toma al día al menos 5 piezas de fruta, verdura o zumo de fruta.

Las más ricas en antioxidantes son:

1. Granada
2. Las bayas
3. El brécol
4. Repollo y todas las coles en general
5. Zanahorias
6. Los cítricos
7. Las uvas
8. Cebollas
9. Las espinacas
10. Los tomates

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