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Antioxidantes, la eterna juventud.

No existe ningún otro alimento como las frutas y verduras que posean tantos antioxidantes que transformen tus células en fortalezas contra los radicales libres.

Por eso, toma al día al menos 5 piezas de fruta, verdura o zumo de fruta.

Las más ricas en antioxidantes son:

  1. Granada
  2. Las bayas
  3. El brécol
  4. Repollo y todas las coles en general
  5. Zanahorias
  6. Los cítricos
  7. Las uvas
  8. Cebollas
  9. Las espinacas
  10. Los tomates

Un comentario en “Antioxidantes, la eterna juventud.

  1. w.a.mozart dijo:

    LOS ARANDANOS Y LAS FRUTAS ROJAS, COMO LA FRAMBUESA Y LA GROSELLA, TAMBIEN TIENEN UN ALTO PODER ANTIOXIDANTE.

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