El otro día durante una entrevista la reportera me comentó que había un artículo muy interesante en suplemento dominical de El País. Creo que os interesará a todos. En él describen las propiedades de los 50 alimentos más saludables. Gracias Lur por la información
1 Kiwi
Explosión de color, sabor y vida. Ellos, los kiwis, son así. Es un chute de vitamina C (casi el doble que la naranja) y antioxidantes. La fruta peluda ayuda al organismo a defenderse de las agresiones externas. Es un guardián. Resulta útil para las dietas de adelgazamiento. A esto se une la fibra que esconde y el ácido fólico, especialmente bueno para las mujeres durante el embarazo, los niños en edad de crecimiento y las personas mayores. Y la gran cantidad de agua la convierte en la fruta del verano. Sigue leyendo